Harmonie durch Ernährung: Essen nach den Fünf Elementen

Individuelle Tipps zur Stabilisierung von Körper, Geist und Seele

Vor über 4000 Jahren im asiatischen Kulturkreis entstanden und in der Philosophie des fernöstlichen Kosmos eingewoben: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser beeinflussen sich zyklisch. Ungleichgewichte im Zyklus können Vorstufen von Beschwerden sein. Ziel ist Harmonie durch passende Lebensmittel und Kräuter, Bewegungsübungen oder einfache Rituale. Kleine Achtsamkeits-Schritte reichen oft aus, um den harmonischen Energie-Fluss zu stabilisieren..

Ein ganzheitlicher Weg zur Harmonie

Individueller, energetischer Befund zur Wiederherstellung des Gleichgewichtes im Körper

Die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser unterstützen sich gegenseitig, begrenzen sich aber auch. So bietet dieses asiatische Erklärungsmodell eine logische Grundlage die natürlichen Zusammenhänge zu erfassen.

Anders als in den westlichen Denkmodellen, die linear angelegt sind, liegt hier ein senkrechtes Weltbild zugrunde. Dieser Fünf Elemente Zyklus findet sich nicht nur in der Ernährung nach den fünf Elementen, sondern auch in anderen Bereichen wieder wie dem Feng Shui oder der chinesischen Medizin.

Gerne erstelle ich Ihnen einen energetischen Befund und bringe Ihnen die individuellen Zusammenhänge Ihrer körperlichen Beschwerden aus Sicht der chinesischen Medizin näher.

Beispiel
Eine Stagnation der Leber-Energie lässt sich durch den scharfen Geschmack bewegen, je nach Konstitution mit warmer Schärfe, wie Ingwer oder mit kühlender Schärfe, wie Rettich. Unbewusst nutzen Menschen oft die Schärfe des Alkohols, um Leber-Energien und die dahinter liegenden aggressiven Emotionen zu bewegen. Dies führt eher zu einer Vergiftung der Leber als zum gewünschten Erfolg.